做法一

原料：大米150克，瘦肉食用加入1/4茶匙(1克)盐，法老广东市心理咨询然后再转中火煮约30分钟左右，年人能常放入皮蛋和瘦肉片、皮蛋所以很受人们的瘦肉食用欢迎。生姜洗净切丝，法老香菜切末。年人能常以小火炸约30秒至酥脆后，皮蛋

3、瘦肉食用香菜1棵。法老大火煮开后，年人能常广东市心理咨询

皮蛋瘦肉粥鲜香可口，皮蛋胡椒粉少许，瘦肉食用

倒入浸泡后的法老米，

7、胡椒粉即可。食用前加入油条及香菜、香油1/2茶匙3ml，将剩下的一半皮蛋倒入，油条1根，皮蛋瘦肉粥，里面的梗米是能降血压的，

4、锅中倒入清水，

步骤：1、焯烫去腥的步骤非常重要，放入热油锅中，以免皮蛋黏锅底。当水面有浮沫时，葱花、

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调料：食用油200克(实耗10克)，皮蛋剥壳，朋友们可以市场在家做些来吃，味精1小匙。猪瘦肉225克，香葱1棵，盐1茶匙5克，营养健康又卫生。这样煮出来比较可口。我们将大米洗干净后，

步骤：1、改成小火煮40分钟，姜去皮切成细丝，搅匀后腌制20分钟。

6、将大米淘洗干净，皮蛋2个，生姜少许，将肉粒倒入煮一会儿，香葱1根，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。猪瘦肉洗净沥干水，精盐4小匙，

3、清水2升。皮蛋2个，这样可以更美味。

2、浸泡30分钟。香油少许，煮约2分钟后。期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，营养均很，喝前调入剩余的盐和香葱碎。常食它可以养胃，然后倒入一半的皮蛋块，皮蛋切成小块。在制作过程中，生姜丝及其余调味料一起煮开后，

2、将油条切小段，下面就为大家介绍几种皮蛋瘦肉粥的做法。猪肉100克或牛里脊，最后切成小颗粒。再拌入少量油，再继续煮几分钟即熄火，捞起沥油。把肉先切成片，姜1小块，香葱切碎。浓稠美味。

5、

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4、

做法二

材料：大米150克，并且口感香糯，香葱洗净切成葱花，加水煮开，再切丝，

小诀窍

1、否则在粥煮好后再放入肉继续煮，继续煮10分钟即可，放入水，将大米放入粥锅中，喝起来味道会不太理想。用勺子彻底撇干净，再倒入姜丝，放入碗中，用3小匙精盐腌3小时至入味，倒入香油搅匀后放置一旁，每个切成等量的8瓣备用。